Angst, paniek, fobie

Als je leven belemmerd wordt door angst dan is dat erg frustrerend. Angst is een lichamelijke reactie die jou moet beschermen voor gevaarlijke situaties. Dit gebeurt doordat je lichaam in verhoogde staat van paraatheid komt om te vluchten of te vechten. Je reactie is dan: verhoogde hartslag, meer spanning, versnelde ademhaling en verhoogde focus op dat waar je bang voor bent. Als je dit ervaart in situaties waar je niet bang zou hoeven zijn, dan is er sprake van een niet reële angst. Soms slaat angst om in paniek, als je geen controle hebt over je lichaam en je ervan overtuigd bent dat er iets heel ergs gebeurt. Spanning en angst kunnen ook heel specifiek zijn: bang voor de tandarts, de lift, gondels, vliegtuig, hoogte, ziekenhuis, spinnen, muizen enzovoort. Wij bekijken samen met jou waar deze angst vandaan komt en begeleiden je om je angst sterk te verminderen of zelfs geheel te laten verdwijnen. Cognitieve gedragstherapie, ondersteund door EMDR of mindfulness zijn wetenschappelijk de meest effectieve behandelmethoden om van niet reële angsten af te komen. Deze behandelmethoden gebruiken wij om jou te ondersteunen in je behandeling.  Sommige angsten zijn dieper in de persoonlijkheid terug te herleiden. Psychotherapie kan dan aangewezen zijn. Wij bieden verschillende vormen van psychotherapie die goed bij essentiële angsten aansluiten.